MANDALAS & CREATIVITE
" Un point c’est Tout."
Brigitte Jaunin
Le mot mandala a une origine sanskrit.
Il signifie le disque, le cercle et renvoie à la notion de Totalité, d’Univers, de Cosmos. Cette forme arrondie se trouve dans de nombreuses civilisations, traditions : rosaces, coupoles… On la trouve chez les Incas, les Sumériens, les Indiens…. Leurs créations à partir du cercle et de « l’œil » central ont un sens sacré. Elles sont construites sur des lois, des règles ésotériques connues que des seuls initiés.
Ramenée à l’individu, la notion de cercle renvoie à la fois à notre individuation...
notre être essentiel, tout ce qui nous compose, ce que nous sommes. Quand nous évoquons le mot cercle, il fait naître des pensées, des sensations, des sentiments, des émotions, des images personnelles qui nous reflètent.
Selon le psychanalyste Jung, le mandala est un miroir de notre psyché et a des vertus thérapeutiques. Il est un outil de méditation.
Le cercle est un symbole et comme tout symbole a une résonance sur nous.
Depuis la plus tendre enfance, il est présent : les premiers dessins de bonhomme, les rondes enfantines, le jeu de l’oie…. Nous le retrouvons dans des expressions : le cercle familial, professionnel, amical, expressions qui elles-mêmes peuvent être vécues différemment selon la personne et ce qu’elle vit dans son présent.
A notre époque, les mandalas remportent un grand succès. Les librairies proposent des modèles à colorier. Ils deviennent dans ce cas, un outil de plaisir qu’on s’accorde à retrouver les bienfaits du travail manuel.
Créer son propre mandala est une autre dynamique et a plusieurs atouts :
- Moment de pause, de relaxation pour mettre entre parenthèse un quotidien dans lequel notre mental est encombré par une information omniprésente et par conséquent « énergophage ». Cet instant permet de réactiver agréablement nos capacités de concentration tout en apaisant notre mental.
- Moment de ressourcement apporté par l’énergie vibratoire des couleurs, des formes que vous laissez résonner au-delà du raisonnement et que vous choisissez en toute liberté
- Moment d’enrichissement par la libération de l’imaginaire créatif qui permet d’activer notre cerveau droit si peu sollicité
- Moment d’expression de soi
- Moment où nous retrouvons notre âme d’enfant qui crée dans le plaisir
- Moment de satisfaction, de fierté devant la beauté de l’œuvre accomplie
Dans ce monde où on nous demande de tout maîtriser, tout vérifier, tout contrôler, tout expliquer, il est bon de se laisser avancer vers l’expression libre, sans attente spécifique de résultat mais juste le plaisir du chemin de création fait de hasard, de surprise, d’étonnement, sans chercher la perfection, ce mythe inatteignable.
"Les hommes connaissent tous l'utilité d'être utile
mais aucun ne connaît l'utilité d'être inutile."
Tchouang-Tseu
Sandra VERMARD - Sophrologue et Formatrice - 06 30 54 40 55
ESPACE RENAIS'SENS - 5bis, avenue Edouard Millaud 69290 Craponne - N° Siret : 482 439 460 00023