Atelier : Lâcher-prise

« Lâcher-prise, je veux bien mais comment ? »

Animé par Brigitte Jaunin

 

 

Cet atelier vous permettra de :

- comprendre le sens du lâcher-prise

- découvrir vos résistances et saboteurs

- les désactiver

- vous autorisez à lâcher-prise en toute sécurité

pour un quotidien plus serein.

 

Cet atelier est construit sur des pratiques corporelles et mentales

de sophrologie, la philosophie, la psychologie cognitive,

les neurosciences et sur mon désir de vous accompagner

dans votre cheminement de vie. 

 

Il se décline sur 3 niveaux,

les fondements, l’approfondissement, la validation de la pratique.

Il n’est pas obligatoire de s’inscrire aux 3

mais ne peuvent s’inscrire aux niveaux 2 et 3

que les personnes ayant participé au niveau 1.

 

Niveau 1

Le samedi 19 octobre 2019 ou

le samedi 08 février 2020

 

Niveau 2

Le samedi 09 novembre 2019 ou

le samedi 07 mars 2020

 

Niveau 3

Le samedi 07 décembre 2019 ou

le samedi 04 avril 2020

  

Tarif : 77 € la journée de formation

(règlement échelonné possible)

 

Renseignements Brigitte Jaunin, 06 26 16 20 55  

Télécharger la feuille d'inscription ICI

  

 

 

Atelier : Ralentir

Savoir « prendre » du temps pour en « gagner »

Animé par Brigitte Jaunin

 

 

Pour modifier votre rapport au temps et vivre votre quotidien sereinement

l’atelier vous permet de découvrir :

 

- Vos paradoxes

- Vos peurs, vos résistances

- Les ressources, les outils pour les neutraliser

- Le plaisir, les bienfaits de la pause méditative 

- L’efficacité de l’instant présent

- Votre potentiel créatif

  

Et après avoir identifié vos valeurs, ce qui est essentiel pour vous,

vous redeviendrez les gérants de votre temps dans le but

d’une meilleure efficacité. Vous serez une force tranquille.

Cet atelier est construit sur des pratiques corporelles et mentales

de sophrologie, la philosophie, la psychologie cognitive,

les neurosciences et sur mon désir de vous accompagner

dans votre cheminement de vie. 

 

L’atelier se décline sur deux niveaux,

les fondements, la validation de la pratique.

Il n’est pas obligatoire de s’inscrire aux deux.

 

 

Le samedi 14 décembre 2019

& le samedi 18 janvier 2020

de 9h à 17h

 

 

Tarif : 77 €

(règlement échelonné possible)

 

Renseignements Brigitte Jaunin, 06 26 16 20 55

Télécharger la feuille d’inscription ICI

  

 

 

Atelier : Mandala et numérologie

Créer votre mandala personnel 

Animé par Brigitte Jaunin

 

A partir de la numérologie de votre prénom et de votre nom,

je vous accompagne dans la création de votre mandala unique,

reflet de votre personnalité.

 

Durant l’atelier, vous découvrirez :

 

- La joie de la libération de l’imaginaire créatif

- Les bienfaits du silence et de la concentration

- La symbolique des formes et des couleurs

et leur résonnance sur votre personne

 

Dans cet élan créateur, vous laisserez entre parenthèses

l’agitation du mental pour un instant de ressourcement.

 

Aucune compétence artistique n’est requise.

Je vous apporte tous les conseils techniques

dont vous aurez besoin.

 

Le samedi 11 & le dimanche 12 janvier 2020

ou 

Le samedi 20 & dimanche 21 juin 2020

de 9h à 18h

 

Tarif : 172 €

(règlement échelonné possible)

 

Renseignements Brigitte Jaunin, 06 26 16 20 55  

Télécharger la feuille d'inscription ICI

  

 

 

SE FORMER AU MASSAGE ASSIS

Animé par Sandra Vermard

   

Durée du massage enseigné  :

20 mn (peut facilement s’étendre sur 40 mn)

 

Mouvements : 24 mouvements Chinois et Thaïlandais

 

Objectif : détente, bien-être, prévention, amélioration du schéma corporel, ré-harmonisation énergétique (ne comporte aucun objectif thérapeutique direct qui est le monopole du kinésithérapeute).

 

Se pratique : sur un siège ergonomique.

Massage particulièrement adapté pour une première initiation au toucher car il a le double avantage de se pratiquer sur les vêtements et dans une position fœtale confortable et relaxante.

 

Zones massées : Nuque, dos, épaules, bras, mains.

Le déroulement du massage à une logique énergétique avec une phase plus Yin, détente en début de protocole et une phase plus dynamisante yang à la fin du massage.

 

Contenu du stage

 

Théorie : information sur les origines du massage assis, avantages de ce type de massage, cadre légal, les contre-indications, les débouchés, commande de matériel, le statut, les tarifs…

 

Pratique : il y a en tout 24 mouvements qui seront montrés en détail puis pratiqués et reçus par chacun. Atelier par groupe de deux avec changement régulier de partenaire au cours du week-end pour privilégier l’adaptation à tout type de morphologie.

 

Informations pratiques

 

Horaires : 9H30 à 12h30 / 13h30 à 17h sur les 2 jours.

Adresse : 5bis, avenue Edouard Millaud 69290 Craponne

 

Repas : Pour le repas de midi, possibilité de se faire un panier repas sur place (vaisselle à disposition - purificateur d'eau - bouilloire électrique - réfrigérateur) ou présence de restaurants et boutiques bio à proximité dans le quartier.

 

Tenue : prévoir une tenue décontractée, avec haut en coton échancré au niveau du dos.

 

Support de stage : est remis à chaque participant un support couleurs avec le détail de chaque mouvement avec photos + une fiche résumé plastifiée.   

 

 

Contre-indication : le massage ne peut être pratiqué sur client ou participant au stage : après une opération récente, pendant un état infectieux, pendant la grossesse.

 

Certificat de stage : A l’issu de la pratique de 20 massages sera remis à chaque participant un certificat de stage (n’ayant pas de valeur diplômante).

 

Groupe : Pour privilégier un suivi plus personnalisé, les groupes ont un maximum de 8 participants. 

 

 

Le samedi 12 & le dimanche 13 octobre 2019

ou

Le samedi 22 & le dimanche 23 février 2020

 

 

Tarif : 180 euros 

Vous venez avec un ou des amis ?

20% de réduction par parrainage.

 

Renseignements : Sandra Vermard, 06 30 54 40 55

Télécharger la feuille d'inscription ICI